Waarom ik mijn leven beterde, en waarom ik daar anderen ook mee wil helpen

Ook ikzelf had te maken met een verminderde levenskwaliteit. Ook mijn lichaam leed onder de alledaagse beslommeringen. En ook ik moest de stress onder ogen zien te komen. Het duurde eventjes vooraleer ik me bewust was van mijn slechte levensstijl, vandaar dat ik anderen in eenzelfde situatie graag (preventief) wens te helpen.

Waarom precies? Wel enerzijds omdat het enorm veel moed vergt om toe te geven dat je fout bezig bent. Het is heus niet gemakkelijk om je levensstijl onder ogen te komen en deze te analyseren én daarna te betrappen op enkele grote gebreken en tekorten. Iemand die je hierin steunt en hetzelfde heeft doorstaan, betekent een grote drijfveer voor anderen die zich in dezelfde situatie bevinden. Anderzijds is het ter preventie van dergelijke, foutieve levensstijlen. Enkele kleine bijsturingen en tips en tricks kunnen in ieder geval al enorm veel doen om ervoor te zorgen dat jij niet in de valkuilen van de moderne maatschappij trapt.

Nu, hoe moet je hier precies aan beginnen? Je bent immers zo gewend geraakt aan je huidige leventje, hoe druk en overbeladen met werkstress dit ook is. Je wordt er werkelijk in meegesleurd en het is moeilijk om uit deze kolk te geraken, ook al wil je dit meer dan ooit. Welke stappen dien je te ondernemen om die gewenste gezondere levensstijl te bekomen? Het is van uiterst belang dat je deze wenteling stap voor stap aanpakt en niet alles in één keer omgooit, aangezien je lichaam zich moet kunnen aanpassen aan je wensen en eisen.

Je zal waarschijnlijk al allerlei adviezen van je familie en vriendenkring hebben gekregen. Of heb je je misschien in de bibliotheek in je buurt gewaagd, op zoek naar hulp? Of heb je het internet al afgezocht naar informatie omtrent een gezonder leven? In ieder geval zal je al een hoop gegevens hebben verzameld, maar het is de kunst om de belangrijkste zaken en de sleutelwoorden hieruit op te pikken. Je hebt immers niets aan te technische informatie of aan overbodige kennis!

Op deze website vind je alvast allerlei welgemeende, beknopte en behulpzame tips – meer bepaald vijf - om je op weg te helpen bij je zoektocht naar een gezonder leven en een betere gezondheid. Deze tips snijden verschillende onderwerpen aan: je professionele levensstijl, je voedingspatroon, stress als moderne ziekte, je financiële plaatje en de sportieveling in jezelf. Lees deze tips goed en pas ze toe in je huidige leven: je zal zien dat je levensstijl een heel andere wending zal nemen, een positieve ommekeer wel te verstaan!